3 daagse koudwater-training

We starten deze dag met verschillende ademhalings- en mindfulness-oefeningen. Alle oefeningen zijn gericht op het ontwikkelen van je spirituele pad. De vorige thema's waren: mindset, fysieke en emotionele reacties. Deze dag komt alles nog eens in het kort aan bod en vervolgens gaan we een duik maken in het koude water. Hierbij passen we de Wim Hof Methode toe. 

Kosten voor deelname aan deze laatste dag: €20,-