Ijsbadworkshop in Utrecht!!

Ijsbadworkshop! YES!!

Zorg dat je deze winter niet in een dip terecht komt en begin op tijd met ijsbadtraining! Hoe eerder je ermee begint, hoe meer voordeel je ervan zal ervaren. Leer de kou helemaal omarmen in deze workshop. Je wordt van begin tot eind super goed begeleidt om de kou te kunnen trotseren. Het vermindert je stressniveau, het is goed voor je immuunsysteem en het geeft een enorme adrenaline kick!

Inhoud workshop:

We beginnen deze dag met een kleine presentatie over ademhaling en kou.

Hierna gaan we verder met ademhalingsoefeningen, zodat jij leert welke effecten deze hebben op jouw lichaam.

Je leert ademhalingstechnieken die je kan toepassen wanneer je in het ijsbad stapt. 

Maar dat niet alleen, je leert ook hoe je mentaal en emotioneel om moet gaan met dit soort uitdagingen! 

Kom jezelf overtreffen en meld je aan via de website van Boulderhal Energiehaven in Utrecht!

Je hebt al een ticket voor slechts 40 euro!

Zie ik je daar?

Liefs, Judith