Sun, 14 May
|Utrecht
Adem- en ijsbadworkshop
Kom op zondag 14 mei deelnemen aan een adem- en ijsbadworkshop bij Boulderhal Energiehaven! (en neem je moeder mee;))
Tijd & Locatie
14 May 2023, 10:00 – 13:00
Utrecht, Elektronweg 10A, 3542 AC Utrecht, Nederland
Over het event
Op zondag 14 mei kun je deelnemen aan een adem- en ijsbadworkshop bij Boulderhal Energiehaven in Utrecht!
Ben jij klaar om eens op een andere manier uit je comfort-zone te stappen en de kou te trotseren? Tijdens deze 3 uur lange workshop neemt ik je mee in de kracht van de ademhaling. Je gaat alles leren over de invloed van jouw ademhaling op je lichaam en je gezondheid. Dit gaat gepaard met verschillende ademoefeningen. Zo kun je direct de theorie in uitwerking zien en zelf ervaren.
Om het fysieke en mentale effect van je ademhaling nog beter te ontdekken eindigt de workshop met een ijsbad. Eenmaal uit het water kun je genieten van de adrenaline-rush en het euforische gevoel. Wellicht knal je er nog even een bouldersessie achteraan met al die nieuwe energie. Je gaat naar huis met nieuwe kennis over de ademhaling en over jouw gezondheid. Je kent allerlei ademtechnieken om jezelf te activeren, motiveren, kalmeren of balanceren. Je hebt jezelf beter leren kennen en neemt nieuwe inzichten over jezelf mee naar huis. Je bent fysiek, mentaal en emotioneel sterker geworden.
Je kan al voor €40,- deelnemen!
Lees er alles over en koop je ticket via de website van Boulderhal Energiehaven! Iedereen is welkom!